Hogyan zajlik egy próbaedzés (állapotfelmérés)?
Guggolás végrehajtásának tesztelése Az állapotfelmérés a legfontosabb dolog a közös együttműködésünk megkezdése előtt, enélkül még edzéstervet sem írok senkinek. Most bemutatom részletesen hogyan működik a dolog. Az első lépés Miután…