Skip to content
  • Jelentkezés
  • Főoldal
  • Cikkek
  • Menü
  • Jelentkezés
  • Főoldal
  • Cikkek
  • edzes

    1. Home>
    2. Cikkek>
    3. edzes

    Hogyan zajlik egy próbaedzés (állapotfelmérés)?

    • Post author:Czeglédi Ádám
    • Post published:május 5, 2020
    • Post category:Fitness
    • Post comments:0 Comments

    Guggolás végrehajtásának tesztelése Az állapotfelmérés a legfontosabb dolog a közös együttműködésünk megkezdése előtt, enélkül még edzéstervet sem írok senkinek. Most bemutatom részletesen hogyan működik a dolog. Az első lépés Miután…

    Continue ReadingHogyan zajlik egy próbaedzés (állapotfelmérés)?

    Hogyan számold ki egyszerűen, hogy mekkora kalóriabevitelre van szükséged?

    • Post author:Czeglédi Ádám
    • Post published:május 3, 2020
    • Post category:Fitness
    • Post comments:0 Comments

    A legtöbb helyen azt olvashatod, hogy tök egyszerű a képlet: ha fogyni szeretnél, akkor kerülj kalóriadeficitbe, ha izmosodni, akkor pedig vigyél be többet a szükségesnél. Csak épp azt az egyet…

    Continue ReadingHogyan számold ki egyszerűen, hogy mekkora kalóriabevitelre van szükséged?

    Mi a különbség a fogyás és a testzsírszázalék-csökkentés között?

    • Post author:Czeglédi Ádám
    • Post published:május 1, 2020
    • Post category:Fitness
    • Post comments:0 Comments

    Kétféle alapvető oka lehet annak, hogy valaki az edzőterem felé veszi az irányt. Az egyik az, hogy szeretne erősödni, izmokat építeni magára, a másik pedig az, hogy szeretné csökkenteni a…

    Continue ReadingMi a különbség a fogyás és a testzsírszázalék-csökkentés között?

    Hogyan és miért lettem edző?

    • Post author:Czeglédi Ádám
    • Post published:május 1, 2020
    • Post category:Fitness
    • Post comments:0 Comments

    Ahogy a történetemben leírtam, 2002-ben léptem át először az edzőterem küszöbét, és a kezdeti nehézségek ellenére egyre jobban megszerettem a súlyzós edzéseket. Az élet közben más utakra sodort, de az…

    Continue ReadingHogyan és miért lettem edző?

    Legutóbbi bejegyzések

    • 10 külsőség, ami növeli a férfiak vonzerejét
    • Miért fontos megszabadulnod a pocakodtól? – 5 ok, amiért óriási szívás, ha sörhasad van
    • A guggolás – 3 dolog, amire figyelned kell és 1 dolog, amit rosszul tanítanak
    • A fekvenyomás – Hogyan tudsz benne fejlődni?
    • Osztott edzésterv vagy teljes test edzése?

    Legutóbbi hozzászólások

      Archívum

      • 2020 július
      • 2020 június
      • 2020 május
      • 2020 április

      Kategóriák

      • Fitness

      Meta

      • Bejelentkezés
      • Bejegyzések hírcsatorna
      • Hozzászólások hírcsatorna
      • WordPress Magyarország

      Elérhetőségek

      Maradj velünk kapcsolatban!

      Az árak nem tartalmazzák a Hungarian Mecca Gymbe való belépést! (Az edzőterem már M-es All You Can Move kártyával látogatható, igénylés itt: https://allyoucanmove.hu/ )

      Írj nekünk emailt

      czeglediadam@gmail.com

      Telefonszám:

      +36 30 859 4650

      Facebook Twitter Google-plus Snapchat Instagram

      Kövess minket:

      Facebook

      Cím:

      Hungarian Mecca Gym 1135 Budapest, Béke u. 23